活血化瘀、通络止痛。用于痛经、关节痛、腰腿痛、头痛跌打损伤淤血肿痛；亦可用于癥瘕积聚。孕妇忌服；气虚或咯血汗多者慎服。密封，置阴凉处。（不超过20℃）。每瓶装180克。取适量涂于患处，轻轻按摩使海床有效成份迅速浓入肌肤，如关节痛者，可先热敷后用药，效果更佳。主要成份：海床。辅料为：明矾，芝麻油。
1，选择兰花生长的旺季采集，也就是春季和秋季。这个时候的兰花鲜嫩，味道好，营养成分也最高。 2，用清水把兰花清洗几遍直至清澈为止（一定要多洗几遍），然后浸泡在清水中半小时左右。3，将泡好的兰花捞出沥干水分，然后用刀切成细细的一厘米左右的段状待用。
2017年夏天，我在青岛一个小区里面吃烤鱼，老板是两个东北人，特别能聊，就和他聊起了东北菜。 他说，“你们不知道，咱们东北菜最绝的就是炖菜！” “啥叫炖菜啊？” “就跟火锅一样，一锅炖着那么多食材，你想到什么就能往锅里扔什么。” 我说，“那得啥才能炖出好菜呀？” 他说，“咱家锅好啊。
疏肝行气：茎粗壮，中空，外皮粗糙、灰绿色至棕黄色，有细皱纹并散有多数须根及残留的叶柄，叶柄上有纵棱，断面纤维性，黄白色，并有明显的髓部。小叶互生，暗灰绿色或棕黄色；叶片边缘钝锯齿，两面密生腺点。叶柄扁平，偶有疏生细毛。气清香，味苦、辛而微苦。
一、预防心血管疾病红米硒含量很高。硒是人体中不可缺少的微量元素之一，是心血管疾病的“保护神。”能显著降低机体脂质过氧化，防止血小板凝集和血栓形成，调节血脂；经常食用红米，可有效预防心血管等疾病。二、预防癌症红米含有极丰富的纤维质，可促进肠癌的预防。
猴头菇排骨汤是一种很好吃的美食，既营养又滋补，很多人都喜欢吃，接下来就让我们看看猴头菇排骨汤要怎么做吧。首先准备一截猪肋排、两个干猴头菇、8颗枸杞、1块生姜、少许葱段和盐。第一步，将买回的干猴头菇，加入适量水，反复搓洗干净，然后换水泡上4小时以上。
土豆含有20%左右的干物质，其中糖类高达16.5%，还含有较丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、无机盐和B族维生素。实践证明，用土豆喂鸡，不仅能获得优质的鸡，而且可以大大降低成本。喂食方法：把鲜土豆洗净，去皮、切成薄片或小块，煮熟或煮至半生时，再加入小米等谷类饲料及青菜、鱼粉和骨粉搅拌后喂鸡。
作为一个在北方长大的孩子，我小时候对于饺子的印象就是每次过年或者家里来客人了妈妈会包饺子给我们吃，印象中吃的最多的就是茴香鸡蛋馅的、韭菜粉条馅的（这个比较小众）、猪肉大葱的，再就是素三鲜的（现在想想应该是有土豆或者是山药等淀粉含量较高的食材所以才觉得肥而不腻挺好吃的^O^） 后来自己出来上学工作，
第一次在知乎发做菜的过程，希望写的对题主有帮助 食材准备： 主要原材料：肥肠500g、豆腐200g（最好是南豆腐）、香菇3-4朵； 配料：蒜苗两棵（这个我没切，留着叶子比较好看）、大葱白两段、干辣椒四个、八角两个、豆瓣酱一大勺（我用的李锦记的，不是很辣的那种）、泡发的木耳七八朵。
酸菜是多数人冬天喜爱的食物之一，白菜腌制酸菜，口感酸脆，清爽，营养丰富。但腌制好的酸菜，若不及时食用，在冬天天寒地冻的，不但会让酸菜坏掉，而且也会使得人在吃了变质酸菜后，容易引起拉肚子等症状。下面我们就来看看，家里自制酸菜好不好，应该如何做才能更好地保存。
1、先放入锅中煮8分钟，然后取出。2、在开水中烫5分钟，立即捞出。3、在凉开水中冷却2分钟。4、将蚕豆干瘪的外皮剥去。5、将蚕豆放入锅中，加适量的水，大火煮开。6、转成小火煮15分钟，加点盐和孜然。7、将蚕豆捞出即可。蚕豆营养价值：1、常吃蚕豆可以预防心血管疾病。
1、直接食用 将煮熟的鹌鹑蛋和大米一起煮成粥，营养丰富，易于消化和吸收；或者是直接吃煮熟的鹌鹑蛋，味道也很好。2、水煮蛋 水煮蛋是很多人喜欢吃的，把生鹌鹑蛋和水一起放在锅里煮，煮熟后就可以吃了，可以适量放些盐进去调味。
在我们这里，有人把荠菜叫“护生草”。这个别称源自一种民间说法：荠菜是神灵恩赐的，以芥菜为原料制作的菜肴，都有保健作用。 这么说来，用荠菜做馅，最好搭配含有高营养价值的食材。经过我的尝试，推荐以下几种做法—— 用这些馅料包出的饺子、包子、馄饨等面食，味道各有千秋，但都具有很高的营养价值。
1. 准备材料：丝瓜2根，虾250克，香菇3朵、葱姜蒜适量，红椒半个。调料：油少许，盐半茶匙，鸡精1/2茶匙。2. 虾去头尾、去皮留尾，背部切开去掉泥线，用料酒腌制片刻；香菇切片;红椒切块：葱姜蒜切碎备用。3. 丝瓜去皮切滚刀块备用。
用猪肚煲些什么汤比较好？ 猪肚，即猪的胃。在所有的肉类中，猪肚的营养较为全面，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质，具有较高的营养价值。