下奶果能通奶，促进泌乳，使乳汁分泌增加。下奶果内含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维、异黄铜等成分，异黄铜能促进乳汁分泌，使乳汁增多。下奶果具有补脾消食作用，《本草纲目》中就有“决明子实，治小儿惊痫，心腹胀满，能除邪气”的记载。下奶果内含有脂肪、蛋白质、纤维、异黄铜等成分，其性味甘平，入脾胃二经。
红小豆性平味甘酸，有健脾利水，祛湿，解毒，消肿等作用。将生红小豆洗净，晒干或烘干，去杂，置锅内，文火加热，炒至豆瓣爆裂，微有香气时，取出放凉即得。每100公斤红小豆，用麸皮15公斤。炒红小豆的性味归经甘，平。归心、脾、肾经。炒红小豆的功效与作用健脾利水，解毒排脓，清热解暑，活血止痛，明目。
清水煮，放点切得极细的姜，一点盐都不放，煮熟了吃，味道鲜美至极~ 或者是用清水煮，放几个鸡蛋，几朵香菇，一把香菜，也是极好吃的。
1、艾草根煮水能健脾开胃，对于平常消化不良，胃动力差的人群有很好的帮助，可以促进肠胃功能蠕动，起到消食的作用。2、艾草根煮水可以抗菌消炎，艾草有较强的抗菌、抗病毒和消炎的作用，对于一些由细菌、病毒引起的常见疾病有一定的预防作用，例如流感等。
用料 米饭 一碗（两个人吃的的量） 豌豆 100g左右 腊肉 75g（不要买那种晒得很干的，会比较难煮） 大米 350g左右 葱花 少许 生抽、老抽 适量 糖 2g 香油 几滴 水 适量 做法步骤 1.大米洗净，浸泡半小时以上；豌豆洗净，放入清水中浸泡；腊牛肉用清水浸软后，洗净切成小丁备用。
生姜有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、祛寒祛湿、解毒杀菌等功效与作用，生吃熟吃的方法不同功效也不相同。生生姜偏凉辛，生吃生姜有杀菌、发汗解表、镇痛、抗炎等作用，熟生姜偏温甘，熟吃生姜有健胃、止呕、温中散寒等作用。
首先，题主的图里面这应该不是兰州拉面吧……虽然都叫“拉面”，但兰州拉面的面是宽宽的扁面条 至于怎么做的好吃……这个还真没法具体教。毕竟做菜这事儿挺看天分的而且也跟个人习惯有关。不过，作为一个在西北生活了将近20年的南方人，还是有一些经验可以分享。1.和面。
银耳含有蛋白质、无机盐、维生素及17种以上氨基酸，有补气安神、健脾补肾、美容养颜之功效。木耳含有丰富的铁质和维生素K素，有补气养血、清肺润燥、活血抗凝之功效。百合含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、单糖、双糖等多种成分，有补中益气、润肺止咳、安宁心神、美容养颜之功效。
青菜和土豆都可以生吃的，而且也没有相关食物相克的记载，从营养的角度上讲，它们两者营养素都比较全面，所以青菜是可以炒土豆的。土豆营养全面且丰富，有“地下苹果”之称。不但含有碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素c等，而且其营养价值近似苹果，还含有栗子所含的酶。
1. 清洗螃蟹，用刀刮去眼睛、嘴巴周围黑色的薄膜，用小牙刷刷干净肚子，切掉腮部和脚爪部的绒毛（这是过敏原）。 2. 在螃蟹表面切几刀，加生姜、蒜头、八角、桂皮和干辣椒段一起下锅蒸15~20分钟。 3. 锅里倒油烧热至180度以上，放入鸡蛋煮熟后趁热剥好备用。
我觉得很好吃！我是在老家河南吃的，在东北也有，但觉得还是河南的好吃。 首先它个大，一个就能顶四个南方的小南瓜；其次它是粉面的，煮熟了拌着大米饭吃特别好（我们那有将煮熟的米饭捞出来拌了酱油和香油吃的方法），尤其是放点辣椒更好吃，我超爱吃辣，所以这对我来说是最好吃的；最后它的皮很薄很好剥，而且籽是红色的，
在东北待了八年，吃过无数大酱，最好吃的还要数母亲亲手做出来的豆腐酱和黄瓜酱。每次回家母亲都会做上许多，让我带出来解馋。 母亲做的豆腐酱不是市场上卖的那种小方盒装的豆腐酱。而是用豆腐渣、豆瓣酱和新鲜辣椒共同熬煮成的。
煮肉前用啤酒腌制，效果不错哦~ 先把要煮的肉切块（大小随意），放到一个容器里，加入啤酒没过肉块，再加一点点糖和盐抓匀。 抓匀后封上保鲜膜放到冰箱冷藏室腌制一天。期间可以翻动几次使味道更均匀。 第二天取出，把腌出来的酒汁倒进锅里烧开备用。如果酒汁不够可以多加些水。然后下肉进锅开始煮。
青菜米粉是江西南昌一道特色菜，在南方地区比较流行。 它的做法其实非常简单：将米粉放在开水里煮熟后捞出来盛碗里，浇上热气腾腾的鸡汤或者猪骨汤，最后撒点葱花香菜，一碗色香味俱全的青菜米粉就做成了。 做这道菜的关键在于鸡汤或猪骨汤一定要熬得特别醇、特别香，这样煮出来的米饭才能好吃。
吃过韩城的很多家馄饨，但觉得最好吃的还是南关的杨氏馄饨和北边的马氏馄饨。 两家的馅儿不一样。杨氏是猪肉荠菜馅，马氏是韭菜鸡蛋馅。但是我觉得马氏肉馅的味道更胜一筹，杨氏的荠菜味更大一些。