把鸡蛋打入碗中，加少许温水调匀； 准备好葱花、红椒粒、香菜末加入其中拌匀； 加入少许盐、鸡精、香油再次搅拌均后上锅蒸5分钟； 把大蒜剁成蒜蓉放在碗里备用，锅中放入足量清水大火烧开，加入少许食盐将水调至接近淡食盐水的浓度（不能太咸，否则影响蛋的味道），
土豆蒸饭的热量是根据你吃的米饭多少来决定热量的，一般一勺土豆焖米饭，大概100g，热量大概是100kcal多一点，如果全部是土豆，没有其他食物，那么100g土豆焖饭的热量就是117kcal。如果吃两勺，那么就是200g，热量合计大概是234kcal。
作为一个在西北呆了四年的吃货，我竟然不知道牛肉包子是可以包的！ 原来在甘肃是没有牛肉包子的啊(⊙ㅂ⊙) 那我现在才知道也不晚呀，让我来给你们展示一下这令人上头的美食吧～ 一块瘦多肥少的牛腩（不要问我为什么每张图都是半截的）剁得细细细的，配上葱花、酱油、盐、味精、五香粉、孜然粉和辣椒粉，
食材准备： 鲜香菇、瘦牛肉、葱白、姜、桂皮、八角（适量） 老抽、生抽（各2勺） 盐、冰糖、豆瓣酱（1勺） 料酒（3勺） 香料全部清洗干净，备用； 将新鲜香菇去掉根部，冲洗干净后放入锅中，加入清水煮沸，捞出备用； 用刀背轻轻敲打牛肉，使其变成细丝，然后加入所有调料腌制一个小时左右 平底锅倒油，放入姜片、
我倒是做过一次黑色的米饭，但是黑色面条倒是没有做过 把米洗干净后浸泡一个晚上 然后倒进电饭锅里加水按煮饭键煮熟 煮好后先不要开锅盖让饭再焖一会 等温度降下来后打开盖子，