男人脾不好吃什么好？
脾脏是人体重要的免疫器官，同时具有存储血液、过滤血液的作用。对于男性朋友而言，如果平时不注意保养脾脏，导致脾气虚损、脾脏受伤，那么就会严重影响身体健康。 所以，在日常生活中，我们除了需要做好防护措施、减少外界因素对脾脏的伤害以外，还应该通过饮食来调养脾脏。 以下这些食物就值得一试！ 1.山药 中医认为，山药性味甘平，归肾经和脾经，主要有健脾养胃、补肺益肾的功效。现代营养学也认为，山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素，营养价值非常高。对于脾虚者来讲，平时多吃山药能够帮助调养脾胃，助你恢复健康。
2.马铃薯（土豆） 马铃薯被称为“地下苹果”，含有丰富的膳食纤维，同时还含有人体所需的维生素B族、钙、铁等营养物质。尤其适用于脾胃虚弱伴有消化不良的人食用，有利于健脾养胃，增进食欲。 3.莲藕 正所谓“荷莲一身宝，秋藕最养人”，秋藕的营养价值很高。中医认为，莲藕生用性凉，可以清热凉血；熟用性温，能够健脾开胃。莲藕富含纤维素，能够清泻胃肠，有助去除体内湿气。有脾虚湿盛症状的男性同胞，可以适当进食莲藕，有助于改善病症。
4.胡萝卜 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，可见胡萝卜对于人体健康的重要性。中医认为，胡萝卜性微温，味辛，主要归胃经和大肠经，具有健胃消食、润肠通便等功效。胡萝卜素还是一种天然的自由基清除剂，能够有效保护机体细胞免受自由基的损害，从而起到美容养颜的效果。从补充营养的角度来讲，建议男性日常多吃一些胡萝卜，对你有好处。