冷冻的海虾怎么做好吃?
虾营养丰富,含蛋白质30%,还有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2等。 1.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能减少胆固醇在血管壁的沉积,有预防动脉硬化和高血压的作用;
2.虾的通乳作用较强,且富含磷、钙、铁等元素,对小儿、孕产妇尤益;
3.日本大阪大学医学院科学家发现,虾头含有的物质可以保护神经系统,进而起到防治老年痴呆症的功效。 那么如此丰富的营养的海鲜,怎么做才最好吃呢?
今天给大家推荐一道家常做法——【椒盐虾】 准备食材:海虾,青红椒,葱,姜,蒜。
制作步骤:
第一步——处理食材 海虾去掉泥肠等内脏,冲洗干净备用。 青红椒洗净去籽切成细圈,葱姜蒜切末备用。(因为这道菜主要是吃香料的味道,所以不用把葱白和姜末单独挑出来)
第二步——炸虾 锅中加入适量油,烧热至7成热时将处理好的海虾放入锅中炸至酥脆,并迅速浮起,捞出控油。 小贴士:油炸时油温不要太高,否则会外焦里生。 第三步——炒香料 另起锅,放油,加入葱姜蒜末,炒出香味后加入青红椒圈,翻炒均匀,然后放入炸好的虾仁,快速炒匀,使每颗虾仁都均匀裹上椒盐。 小贴士:这道菜不需要加盐了,因为椒盐和葱姜蒜都有咸度,以免过咸。
做好的椒盐虾趁热食用口味更佳。 一盘美味又营养健康的椒盐虾就做好啦! 这样做出来的虾,酥脆可口,香辣入味,连手指上都沾满了香味,一口咬下去,鲜香四溢,好吃到灵魂出窍呀~
您学会这道椒盐虾的做法了吗?赶紧动手做出来试试看吧!