产妇吃羊肉怎么炖好吃？
首先，我们要了解一下，为什么说产妇不能吃羊肉？ 俗话说“十月怀孕，一朝分娩”，女性在怀孕期间要适应胎儿在腹部逐渐长大的过程，同时孕期各种生理变化也要适应。 其中胃肠功能的变化就相当大，妊娠早期会出现恶心呕吐等早孕反应，随着孕周增加，胃排空时间延长，腹胀明显；到孕中期和孕晚期，部分孕妇还会有食欲下降、食量减少的情况。
如果此时吃一些不容易消化的食物，就有可能引起消化系统的问题，出现腹胀、嗳气（即打嗝）、腹泻等情况，严重时甚至会发生呕血。 民间还流传着一个说法，叫“产后不吃凉，肚子不疼”，意思是说产后不要食用寒凉的食物，否则有可能导致腹痛腹泻。 如果在产后食用大量羊肉，由于羊肉属于温补类食物，有燥热的特性，再加上有些人可能属于湿热体质，此时如果吃太多羊肉，不但无益于身体恢复，还可能火上浇油，加重内热症状。 所以，为了身体健康着想，建议产妇不要吃太多羊肉。 如果非要吃的话，也应注意适量原则，而且最好选择清炖的方式做汤，这样能保留羊肉中的营养成分，也不会因为油腻而摄入太多的脂肪。 至于有人可能会问，那坐月子能不能吃羊肉呢？ 其实完全可以，而且应该比平时多吃点羊肉，原因同上。只不过要注意的是，在月子期胃肠道功能减弱，所以还是应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激和过于油腻的食物，保持营养的均衡。