羊汤都放什么好吃?
本人从事羊肉相关行业,以自身经验简答 先说结论:清水+葱+姜即可做出好喝又营养的羊汤(搭配火烧最好喝) 原因如下:
1.市场上购买的羊肉本身已经清洗过,非常干净,无需再花时间和精力用清水浸泡;如果购买的羊肉是生羊肉或者需要再次清洗的,那需要提前几个小时用冷水或者自来水浸泡出血水,切记水中不可加入八角、桂皮等香料,否则羊肉会发苦。
2.羊肉中除了脂肪与蛋白质,还有丰富的维生素b族和钙铁锌硒等微量元素,因此清水中添加适量葱、姜可以充分释放羊肉中的营养元素。至于枸杞、当归等中药,虽然有一定的滋补功效,但并不适用于每一位体质虚弱者,而且过量食用还会引起不良反应。
3.羊肉汤好不好喝取决于熬制方法是否得当,清早买回的羊肉在晚上熬煮不仅会导致肉质发柴,也不利于汤汁的营养成分释放到汤中。正确的打开方式应该是上午购买下午熬煮,或者中午购买晚上海鲜炖煮。不过无论是清水煮还是加料煮,都须一次性加足清水并文火慢炖,这样不仅能够保证汤汁浓白鲜香,也能够让羊肉内部的血沫、杂质随水流冲入汤底,避免影响口感。
4.吃肉喝汤之后,记得多吃蔬菜,如菠菜、白菜、香菜等,既可以均衡营养又能清除口腔及肠胃道中残留的油脂及杂质,还可防止便秘。 最后提醒一点,吃羊肉注意适量,不可贪多哦!