小米燕麦粥怎么做好吃?
@小米 的忠实粉丝前来答题! 作为北方人,我最喜欢的小米吃法有两种,一种是熬成糊糊喝,另一种就是跟各种食材搭配做粥。下面推荐几种我用小米做的营养美味又简单的早餐粥~
1.小米鸡蛋煎饼 这个是我家早餐桌上的常客,做法超级简单! 准备适量小水和浸泡过的小米,打成米糊状备用。两个鸡蛋打散,与米糊混合均匀后倒入铺了油纸的煎锅或平底锅摊成薄饼,撒上黑芝麻和小葱花增添风味(不喜欢可以不放)。 煎熟即可食用啦~
2.小米发糕 这是用小米做的发糕,有没有很惊讶! 把小米用清水浸泡半天,然后打成稀糊状,放入蒸锅大火蒸半个小时左右,等到用筷子插进去可以轻松穿透就可以了。 取出来放凉之后会更佳好撕开,泡得越久会越软糯。可以像馒头一样切成块,蘸着辣椒酱吃,非常开胃好吃哦~ 喜欢甜食的朋友也可以撒上糖粉或者水果干、坚果碎之类的增加风味。
3.二米糖水 广东人最爱喝的糖水之一,清热去火,滋润皮肤。 用清水把小米浸泡半小时,大米淘洗干净后放入锅中加清水煮开,改为小火慢慢熬煮。 待米煮开花后放入冰糖继续熬煮至融化,最后撒入鲜牛奶调匀后即可饮用。
4.四神汤 四神汤由山药、芡实、莲子、茯苓组成,有健脾养胃的功效。 小米提前浸泡几个小时,然后在锅中加适量清水,加入所有原料大火煮开,再用小火慢慢熬煮一个半小时左右,待米烂汤稠时,加入适量的白糖搅拌均匀,香喷喷的小米粥就好啦~
5.小米鸡蛋燕麦粥 有喜欢吃燕麦的小伙伴吗? 把燕麦先煮熟再和小米一起煮,粥的口感会更加浓稠丝滑。如果喜欢黏糊糊的粥口感,可以在粥里加少量糯米;如果喜欢吃脆粥,可以不用加糯米。 鸡蛋打散调成蛋液,倒入粥中搅匀,根据口味调入食盐或其他调味料就可以啦~