斑豆怎么好吃?

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干煸蚕豆,应该是这道菜的正宗叫法吧。 以前住在成都的时候,夏天晚上和好友去路边摊吃烧烤喝啤酒,会点一盆这菜,三四块一斤,挺划算的。

做法也特别简单,就是油炸啊!但是油炸之后的酥脆和饱满的口感让人欲罢不能~一口一个,香脆!加上边吃边聊,吹吹牛B,美滋滋~

后来搬到武汉后,也去过不少小酒馆吃这道菜,但总觉得不够酥脆,有点软软的感觉,而且味道也没有成都有那么巴适。

直到自己学了做菜以后,终于知道原因了……因为四川口味重,做的菜油多香辣,而荆楚大地,口味偏清淡。所以我在做这道菜时,会适当减少油的用量,同时增加辣椒、花椒的比例,再配上小酒馆自酿的粗犷烧酒,那滋味,妙呀~

做法如下: 准备原料:新鲜蚕豆1斤半(或者干煸蚕豆)、小米椒5个、大蒜3瓣、生姜2片、小葱3根。

调料:食用油适量、食盐4克、鸡精2克、胡椒粉少许。

制作过程:

1. 将蚕豆用清水浸泡30分钟,然后捞起沥干水分备用;小米椒、大蒜、生姜依次切成碎末;葱洗净后切葱花。

2. 锅内放入适量食用油,油温烧至四成热时,倒入切好的小米椒、大蒜、生姜爆香。

3. 接着倒入沥干的蚕豆,用中火慢慢煎炒。(如果怕不熟可以加入一点点牛奶)

4. 等到蚕豆表皮微微皱缩,表面变干,调入食盐、鸡精、胡椒粉,炒匀入味。

6. 最后撒上葱花即可出锅。

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