谷物麦片好吃吗？
喜欢喜欢吃的人一定会觉得很好吃，不喜欢吃的人怎么都不会爱吃（除非你强行让他吃） 先给出结论：如果只吃味道的话，味道好到爆。 如果再加上健康、营养因素，那就是另一回事了。。。 我第一次见到这种燕麦的时候就在想，啊，这是什么神仙燕麦，粉粉嫩嫩的，好看又好吃。而且经过热水冲泡之后，变得软软绵绵的，口感一绝。
但！是！这样好吃的燕麦片是不能当饭吃的。为什么呢？因为它缺乏淀粉酶，没有办法水解淀粉为葡萄糖，所以吃起来不会有一股糊味。但这样的燕麦也不能完全算优质的健康零食，为什么呢？因为虽然它富含膳食纤维，但都是可溶性纤维，在肠道里没有消化作用，只有吸水膨胀，刺激肠道蠕动而已。
真正含有酶的燕麦，是带有麦香味的，而且是可以把牛奶中的乳糖发酵变成乳酸，从而降低乳糖含量，对乳糖不耐受的人来说也是福音呢~ 因此如果你只是想买个味道好的坚果麦片，那么就找类似上面这种样子的就行啦~~ 但是如果你还想买一款即营养健康且吃了有饱腹感的燕麦片，建议你选择下面这种哦～里面是有燕麦胚芽的，也就是燕麦最宝贵的地方所在：丰富的蛋白质和膳食纤维，以及人体必需的钙铁锌锰等微量元素。而且燕麦本身是一种高能量低gi值的粗粮，很适合减肥时期作为主食来食用。
最后推荐一下我自己一直在吃的燕麦品牌，美国进口的，性价比超高～ 除了直接泡着吃的燕麦片之外还有燕麦颗粒，可以买来蒸燕麦馒头、燕麦粥，或者是打豆浆都可以哦~~~