生鸡爪怎么烧好吃?
1、鸡爪洗净,锅中放入适量冷水,加入姜片和鸡爪,大火烧开,煮熟后捞出待用; 2、锅中放油烧至六七成热,倒入辣椒、花椒和八角爆香,放入鸡爪迅速翻炒; 3、调入料酒、味极鲜酱油、白糖和盐翻炒均匀,注入冷水没过表面,盖上锅盖,小火焖煮45分钟后出锅即可。
【小贴士】 鸡爪的营养价值: 鸡爪含有丰富的钙质以及胶原蛋白,有祛脂降压的作用。对脾胃虚弱的人有很好的食疗效果,有助于恢复体力,消除疲劳感。对于冠心病、动脉硬化、骨质疏松者来讲,食用鸡爪有利于预防骨质疏松症。多吃鸡爪还能美容,使皮肤变得更加细腻紧致。 选购鸡爪的窍门: 在挑选鸡爪的时候,要注意看鸡爪的颜色,新鲜的鸡爪颜色呈白色的半透明状,看起来非常的鲜嫩。如果鸡爪出现发黑的情况就不要买了,这样的鸡爪已经不新鲜了。还要仔细观察鸡爪的表面,看看有没有伤口或者腐烂的地方,如果有的话也不要买。最后可以抓一把鸡爪试试重量,质量好的鸡爪分量是比较足的。