跳跳鱼怎么炒好吃?

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用油炸一下,然后和蔬菜一起炒起来吃,香酥脆嫩。 原料:跳跳鱼、黄瓜、鸡蛋、面粉、玉米淀粉、面包糠、食盐、生抽、老抽、植物油。 制作步骤如下:

1.将新鲜的跳跳鱼去掉内脏清洗干净备用;

2.在鱼肉上均匀的撒上食盐腌制半个小时以上(这一步一定要做,否则不入味);

3.把鸡蛋打入碗中搅散成蛋液,加入半碗淀粉调成糊状待用;

4.把腌好的跳跳鱼均匀地裹上一层蛋糊,再拍上面粉,蘸上蛋液;

5.起锅烧油,油温烧至6成热时,下入鱼块炸至定型,再改中火慢慢炸至熟透,表面金黄酥脆为止;

6.炸好的跳跳鱼控油捞出摆在盘中待用;

7.另起锅,加入底油烧热,放入切好的姜蒜末爆香,再倒入调好的酱汁熬至微微浓稠,把炸好的跳跳鱼再次下锅拌炒均匀,使每条鱼上都裹上一层酱汁就可以出锅了。

【技巧总结】

1.挑选蹦跳有力的鲜活的跳跳鱼,这样可以确保鱼肉新鲜有嚼劲;

2.给鱼肉扎孔去腥的时候要注意安全,可以垫上一片白菜或者生菜叶片免得烫手。没有扎针刺穿的工具可以用牙签代替;

3.给鱼肉挂糊的时候,不能只放盐和淀粉,这样不容易入味而且淀粉容易脱落,会影响成品的口感。可以加上一个蛋清和少许的老抽拌匀待用;

4.给鱼块炸制的时候油温不能太低,否则不容易成熟而且还会脱浆;

5.给炸好的鱼块拌炒酱汁的时候动作要快,以免粘锅。

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