小螃蟹怎么炸好吃?

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1.将小螃蟹洗净,放入碗中。加入生抽、料酒腌制一会儿。 2.将蒜瓣切末,香葱切成葱花,辣椒切段。(不喜欢吃辣的,可以不放辣椒) 3.锅中倒入适量的食用油,油烧热后,放入腌好的小螃蟹。中火煎至两面金黄。 4.放入蒜末、红辣椒段,翻炒均匀,加入一勺生抽和半勺老抽,继续翻炒片刻,使螃蟹更好的入味。 小螃蟹的营养价值很高,富含蛋白质,氨基酸,还有钙,铁,锌等微量元素,对身体有很好的滋补作用;其中氨基酸的成分最高,有8种必需氨基酸,符合联合国粮农组织/世界卫生组织的标准。特别是青少年,正是生长发育的关键时刻,需要大量的营养物质,因此建议平常可以多食小螃蟹。

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