怎么样炒米好吃?
2801 赞!我的天啊,看来很多人和我一样爱吃炒米! 我小时候住在部队大院里,那里环境很不错,但唯一让我讨厌的是晚上9点之后就必须回宿舍,不然没地方去。我喜欢吃炒米,但是炒米是容易上火的食品,所以我一般会在周末自己做。 首先,把大米淘干净,稍微用水浸泡一下。 然后把大米倒进去锅里,倒入足够多的水,差不多没过米面个3-4cm左右吧(不要太少哦)。 大火煮开后,再小火焖20分钟左右,一定要用小火哦,不然会糊掉的。 然后,等温度不高不低的时候(手背轻轻接触米饭感觉温温的),把酱油、醋和糖倒进碗里调成酱汁待用。 这个比例大概是5:6:1,也就是5份酱油、6份醋和1份糖。喜欢甜口的可以适当多放一点糖。 最后一步啦~~把葱花和姜末倒在热锅中,轻轻翻炒几下,再把刚刚调好的酱汁倒进去,大火收汁儿。等到锅里的汤汁变得浓稠亮晶晶的,就可以关火盛盘了。 这样一盘香喷喷的炒米就做好啦。 吃之前可以淋点香油拌匀。 用盖碗或者保鲜盒盖好盖子,闷半个小时会更入味哦~
我一般都会做一大盆,然后带到学校去吃,用一个饭盒盖上盖子,中午热一下就美味极了~( ̄o ̄)~ 这样一碗炒米大概含热量167卡,蛋白质8克,脂肪5.2克,碳水化合物28.9克,膳食纤维5.9克,维生素B10.3微克,维生素B20.04毫克,维生素E1.98毫克,钾263毫克,镁229毫克,钙293毫克,铁1.0毫克,锌0.88毫克,硒2.84微克,铜0.16毫克,锰0.39毫克…… 你以为这样就结束了? 太天真了! 我们还要做个好吃的菜配着米饭一起吃,这样一碗炒米才圆满呀~~
推荐几道适合搭配的小菜:酸辣土豆丝、鱼香肉丝、青椒鸡蛋、地三鲜……你们还有什么拿手的炒菜可以在评论里推荐给我呀~