咳嗽有痰最好吃什么菜？
咳嗽有痰，说明呼吸系统有炎症，饮食应该以清淡为主，多饮水，多吃蔬菜和水果，补充维生素，不吃或少吃辛辣食物，不吸烟不喝酒，这样有利于机体恢复。 那么具体可以食用什么呢？ 1、苹果 苹果是可以生吃也可以蒸熟了吃的水果，里面含有人体需要的矿物质、膳食纤维、维生素等等，尤其是里面的膳食纤维具有通便的作用，而里面的矿物质具有消炎的功效，所以患有支气管炎咳嗽有痰的患者可以适当多吃一些苹果。
2、雪梨 雪梨是生活中很常见的一种水果，性质偏寒，里面含有维生素和水分都比较丰富，尤其适合肺热引起的咳嗽，痰液分泌量多的人吃，通过食疗的方法起到清热降火，滋润咽喉，清肺止咳的效果。 如果出现咳嗽，咳痰的症状，除了吃水果以外，还可以喝鲜榨的梨汁或者炖熟的雪梨，都是对病情有帮助的。
3、山药 山药是药食同源的食材之一，性质平和，作用缓慢，非常适合久病体弱的人群食用。而且山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及大量的维生素，特别是维生素C的含量比较丰富，能够提高机体的防御能力，帮助消灭外来入侵的细菌病毒，减少生病的几率。 另外，山药还是一种补脾胃佳品，对于脾胃虚弱，消化不良，腹泻便溏等有改善效果，可以辅助治疗慢性支气管炎。
4、莲藕 秋天气候干燥，早晚温差大，很容易引起燥邪伤肺，出现口干咽燥，咳嗽少痰的症状，这个时候可以适当吃一些莲藕。 莲藕中含有丰富的营养物质，比如淀粉、蛋白质、多种维生素，还含有人体需要的铁钙锌磷等矿物元素和微量元素，适量食用可以帮助滋阴润燥，补五脏之气。