扁豆芽炒什么好吃?
1、扁豆角炒肉丝 主料:猪瘦肉250g,扁豆300g。 辅料:油适量,盐34g,生抽酱油适量,白糖适量,豆瓣酱1茶匙,剁辣椒1汤匙,大蒜籽3颗,生姜3片。
步骤: 猪肉用清水冲洗后血水淋干; 肉顺着纹理切成细丝; 用盐、生抽酱油腌制入味半小时以上; 扁豆去掉两头和豆筋,掰成两段; 大蒜籽去外皮洗净,生姜去皮切片; 锅中烧热油,放入姜葱煸香后倒入肉丝快速滑炒至变色 加入豆瓣酱、甜面酱(可选)、剁辣椒继续翻炒3分钟; 倒入扁豆炒匀后盖上锅盖,小火焖煮约9分钟至扁豆熟烂。
2、番茄鸡蛋炒扁豆角 原料:番茄2个,鸡蛋3个,扁豆角半斤。 配料:胡椒粉少许,料酒少许,葱姜末各适量,老抽2汤匙,白砂糖1茶匙。 做法: 锅里烧开水,把扁豆角放进去焯一下捞出。
锅烧热放植物油,放入打散的蛋液,用筷子划开,变成蛋花状,盛出待用。
另起锅,烧热植物油,放入葱姜末爆香,下入切好的蕃茄块儿,加少量清水,用中火炖; 待番茄软了以后,加入适量老抽和糖,再用小火炖上几分钟;
然后把煎好的蛋花倒进去,搅匀了再炖上两三分钟就可以了。 盛盘后可撒葱花增香。