猪肉丝怎么拌好吃?

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很多人不喜欢吃猪肉,主要是觉得猪肉太过油腻。那么,如何让猪肉吃起来不腻呢?不妨试试将猪肉切丝,搭配上各类蔬菜,做一个简单的凉菜。今天,就来教你做辣椒肉丝,吃起来鲜嫩爽口,下饭又开胃。

猪肉丝拌辣椒的做法

1、准备适量的猪肉(500克左右)和一把红辣椒。猪肉一般选用比较瘦的,带点肉筋的,这样吃起来口感会更好;红辣椒要用新鲜的,这样才能吃出辣椒的香味。

2、把猪肉和红辣椒都切成丝,并且分别放入碗中。然后把猪肉丝放入碗中加入少量的水,把红辣椒丝搅乱。

3、在猪肉辣椒丝里加入适量的食盐、白糖提鲜、鸡精、姜末、辣椒油(是自己做的哦,不放市售的辣椒油,吃起来更放心)、白醋,一起搅拌均匀。如果觉得口感比较单薄,可以再加入适量的蒜末。注意,酱油不用加了,会盖过辣椒丝本身的香味。

4、装碗备用(可以现吃现拌,也可以提前拌好放冰箱冷藏,要吃的时候拿出加热一下)。

做好的猪肉丝拌辣椒可以这样吃

1、就着白米饭,也可以就着馒头或玉米粥。

2、还可以加入一点高汤(开水加适量盐),用它来做汤。或者加入一些腐竹一起煮,味道会更好。

3、还可以用来炒米粉,味道也是不错的。

吃辣椒的几点注意

1、必须用勺子饭后食用。因为辣椒素会使胃肠血管轻微收缩,使胃肠粘膜充血,胃肠功能欠佳者食用后更容易诱发胃痛及胃病,严重的甚至引起恶心、呕吐。

2、不宜食用刚从冰箱及阴凉处取的食物,以免胃部着凉而诱发胃痛、腹泻。

3、吃了辣椒后多喝白开水或茶水,可缓解辛辣之味。

4、油炸、油腻和生冷的食物不宜在饭前食用,以免促使胃肠黏膜充血,胃肠功能不佳者容易出现腹痛、腹泻等不适症状。

5、有胃溃疡、肺结核、高血压、牙痛、喉咙痛、眼疾、鼻炎、痔疮、疖肿等情况者切忌多食,以免病情加重。

6、孕妇忌食,孕妇食用后会刺激子宫收缩,诱发流产。

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