阿股蜜枣有营养吗？
枣子是药食两用之品，其能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺止咳化痰之功效。现代医学实验证明，经常食枣的人，可止咳润肺、开胃。其蕴含的营养元素更多，有维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素，均属有利物质。
红枣（又名大枣）产于陕西、河北、甘肃等地，主要供食用，或煎汤服用。其味甘，性平，无毒。入脾、胃、肺、心经。能补中益气，养血安神。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
对病后体弱、倦怠无力的人，有滋补脾胃和气血的功效；对脾胃虚弱者，有补中益气的作用；对贫血、血小板减少、肝炎、乏力及营养不良或有大病后，有调养身体之功；对冠心病、高血压、心血管病、轻老年期精神失调症，有治疗疗效；治咳嗽、痔疮、便秘等症。
蜜枣与红枣合二为一，营养丰富，是滋补、养颜佳品。适用于身体虚弱、营养不良、脾胃虚弱、神经衰弱、病后体虚等人食用。
南唐李勖，食养务多，常将乌骨鸡托枣荫下养至数个月，每饭进食，将鸡骨焙干，敲碎研末，加水食之。据此，俗称“鸽子汤”，能营养皮肤，使肌肤芬芳。
红枣与乌骨鸡搭配，很有营养，适用于各类人群食用，特别是病后体虚者和营养缺乏者。《本草拾遗》中，还将它作为安神美容之药。现介绍几款以红枣为主的药膳，供人们选用。
银耳红枣羹，有滋阴调和之功效，适用于口干舌燥、干咳、皮肤干燥以及风湿引起的腰腿痛、手足痉挛等症。银耳30克、红枣20枚，加水适量，久炖，加冰糖适量调味。
花生红枣汤，有健脾补血、养胃润肺之功。花生250克，红枣50克，加水煎煮。花生熟后，吃花生、枣，饮汤。
枣仁糕，有宁心安神之效。酸枣100克，红枣20枚，小米100克。水煮沸后，放入酸枣仁、红枣和小米，文火焖熟，待用。取出酸枣仁、红枣，加白糖200克，拌匀。