土豆烧肉先炒肉还是土豆?
土豆烧肉是先炒肉还是土豆?
先炒猪肉,之后再放土豆。
为下面的文章写一篇短小的开头:
内容:每当节日来临,家人团聚在一起,欢声笑语,好不热闹。人们围在桌前把酒言欢,少不了要吃肉。猪肉含有人体所需的蛋白质和脂肪,营养丰富,但其胆固醇含量亦高,人体摄食后,胆固醇会大幅升高,对此,患有心血管疾病的朋友,不妨在吃猪肉时,佐以凉拌莴苣,这样既可以丰富营养,又可吸收嘌呤,以减轻肉类的胆固醇含量。下面介绍两种凉拌莴苣的烹调做法,以供朋友们选用。
做法一:
土豆1个,瘦肉200克,芹菜50克,红椒1个。调料:盐2小匙,胡椒粉1小匙,生粉12小匙。做法:1、土豆洗净后去皮切丁,放入锅中炒至7分熟。2、热油1大匙,放入芹菜丁及红椒圈爆香,再将爆香的油倒入炒好的土豆中。3、把瘦肉放入1大匙油锅中炒至6分熟,倒入刚从锅内拿出来的土豆肉末中,一起吃下去。
做法二:
土豆1个,猪肉150克,红尖椒2个。调料:盐1小匙,白胡椒粉1小匙,生粉12小匙。做法:1、猪瘦肉洗净后切成肉末;红尖椒洗净去籽,切成碎粒;土豆去皮切丁。2、把土豆放入1大匙油锅中炒至八成焦黄。3、热油1大匙,放入肉末及尖椒碎爆香,捞起热油。4、把爆香的油倒入土豆中,加盐、白胡椒粉拌炒匀,生粉水勾芡,使土豆沾满芡汁,关火后盛入盘中即可。