隔年黄豆有营养吗?
每当豆子成熟的时候,不少人家会晾晒一些豆子保存,以备不时之需,但是,黄豆只能隔一年食用,隔年的黄豆有没有营养呢?
很多人家有隔年的黄豆,放在家里也不知还能不能吃,其实,隔年的黄豆是能吃的,但营养已经没有了,大豆存放一年后营养价值就有很大损失,而且大豆很容易受到微生物的侵扰,在夏天尤其如此,所以,黄豆还是趁新鲜的时候吃比较好。
不过,还是有人担心家里的黄豆怎么办。为了吃不到发霉变质的豆子,吃不完的豆子还是要放在冰箱里,而且,要注意,不要用塑料袋装豆子,袋子上会沾有油脂,而且很不透气,容易发霉变质,最好用密封性能较好的保鲜膜或是保鲜袋装豆子。同时,尽量把密封工作做好,保证其密封性能完好。
如果这样还是难免会有少部分霉变,那么可以进行一定程度的加工处理,把霉变的地方去除,剩余的可以适量食用,霉变太严重的就不要吃了,毕竟发霉的食物食用后会不健康。
其实,豆科的植物都有发芽的特性,黄豆发芽后不仅能产生多种维生素,还具有防癌治癌的功效。黄豆发芽后,其蛋白质利用率还高,如维生素B1、B2、B12、C以及钙、铁、锌等矿物质。
而且,用醋浸泡黄豆,再取其浸泡后的汁液,每天多次服用,可缓解颈椎骨刺;用温水浸泡黄豆,搓出汁液,外敷在患有瘊子的皮肤上,瘊子可自行消退。
不过,要注意的是豆子很容易生虫,生虫后的豆子一般是不可以食用的,如果生吃还有可能中毒,所以,生虫的黄豆千万不要食用了。