什么鱼做炒鱼片好吃?

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我推荐两种鱼肉,一种很新鲜,价格稍微有点小贵但是特别美味;另一种比较家常,味道也非常棒! 做炒鱼片最好吃的两种鱼就是龙利鱼和草鱼。 我做过很多次的试吃,发现用这两种鱼做出来的炒鱼片最好吃了! 首先我们从营养角度出发,龙利鱼属于海洋鱼类,营养价值不必多说,富含蛋白质、维生素和矿物质。而草鱼的氨基酸含量更高一些,微量元素更丰富,特别是微量元素铁和维生素B的含量极高。

我们再说回炒鱼片,用这两种鱼做出来的炒鱼片,口感都非常好。 用龙利鱼做的炒鱼片入口滑嫩,因为龙利鱼本身油脂不多,所以吃起来不会有很腻的感觉。 用草鱼做的炒鱼片则带着一丝丝辣味,这是因为在腌制的时候添加了红辣椒末,如果想要吃到不太辣的炒鱼片,可以去掉辣椒。

不管是龙利鱼还是草鱼,在做炒鱼片之前都需要提前腌制。一般我都是先把鱼处理干净,然后用厨纸把水分擦干或者吸干,接着撒上淀粉或者面粉,给鱼片做一个“面膜”,然后起锅烧油,把鱼片炸熟(也可以蒸熟了再吃),最后调一个汁儿,和炸熟的鱼片混合均匀就可以了。这样出来的炒鱼片非常嫩而且入味。 最简单的方法就是在鱼肉上划花刀,然后直接拌上剁椒、葱花、姜末,淋上一勺热油即可。

如果喜欢更加浓郁些的味道,可以在腌鱼的时候,往里面加花椒粉、胡椒粉、生抽、香醋、白糖和豆瓣酱来提味儿。 总之,不管怎么搭配,最重要的就是让鱼肉充分吸收料汁的味道,这样的炒鱼片才会好吃。

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鲤鱼、草鱼、青鱼、鲢鱼、比目鱼、武昌鱼、鳜鱼、偏口、鲈鱼等,肉质细嫩的鱼,都可以做炒鱼片。

制作过程:

去腥(处理内脏等)→切片(注意将鱼皮一面斜切,鱼肉一面横着切片)→码味(放盐、胡椒粉、料酒、味精、蛋清、水淀粉拌匀,至少腌15分钟)→炒配料(如青椒、木耳等等炒熟备用)→下油锅炒鱼片(注意油一定要宽、一定要热,鱼片炒到白色八成熟即可)→把炒熟的配料倒入,放盐、胡椒粉、味精炒匀即可(注意已经码味了,所以放的盐要比做别的菜略少一些)。

在下油锅炒之前将一片柠檬挤汁在鱼片上拌匀,再炒,不但味道更清香,而且可以有效去除鱼腥味。

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