咳嗽有痰最好吃什么菜?

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咳嗽有痰,说明呼吸系统有炎症,饮食应该以清淡为主,多饮水,多吃蔬菜和水果,补充维生素,不吃或少吃辛辣食物,不吸烟不喝酒,这样有利于机体恢复。 那么具体可以食用什么呢? 1、苹果 苹果是可以生吃也可以蒸熟了吃的水果,里面含有人体需要的矿物质、膳食纤维、维生素等等,尤其是里面的膳食纤维具有通便的作用,而里面的矿物质具有消炎的功效,所以患有支气管炎咳嗽有痰的患者可以适当多吃一些苹果。

2、雪梨 雪梨是生活中很常见的一种水果,性质偏寒,里面含有维生素和水分都比较丰富,尤其适合肺热引起的咳嗽,痰液分泌量多的人吃,通过食疗的方法起到清热降火,滋润咽喉,清肺止咳的效果。 如果出现咳嗽,咳痰的症状,除了吃水果以外,还可以喝鲜榨的梨汁或者炖熟的雪梨,都是对病情有帮助的。

3、山药 山药是药食同源的食材之一,性质平和,作用缓慢,非常适合久病体弱的人群食用。而且山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及大量的维生素,特别是维生素C的含量比较丰富,能够提高机体的防御能力,帮助消灭外来入侵的细菌病毒,减少生病的几率。 另外,山药还是一种补脾胃佳品,对于脾胃虚弱,消化不良,腹泻便溏等有改善效果,可以辅助治疗慢性支气管炎。

4、莲藕 秋天气候干燥,早晚温差大,很容易引起燥邪伤肺,出现口干咽燥,咳嗽少痰的症状,这个时候可以适当吃一些莲藕。 莲藕中含有丰富的营养物质,比如淀粉、蛋白质、多种维生素,还含有人体需要的铁钙锌磷等矿物元素和微量元素,适量食用可以帮助滋阴润燥,补五脏之气。

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气管有痰应该要经常的吃一些化痰的食物,比如可以吃一些无花果煮水喝,或者是吃一些萝卜、红白萝卜、青萝卜、紫萝卜等都可以的,能够起到润肺、化痰、止咳的作用,对于有痰、咳嗽问题的患者是非常好的选择。

咳嗽痰多饮食需要注意以下几点:

第一、不能吃能够生热、生痰的食物,比如辣椒、韭菜、蛋黄、肥肉等,这些食物会因为停积胃肠,胃肠功能受到了影响而出现了腐浊,产生痰湿,是不利于有痰的患者的康复的。

第二、不能吃影响胃肠运化功能的食物,比如芋头、红薯、土豆、奶酪等。中医讲这些食物会过用甘性,使脾胃的运化功能受到了不利的影响而停滞于内之后,其水湿就非常容易凝聚成为痰湿,从而加重了有痰的症状,是不利于康复的。

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