蒸什么蔬菜好吃？
【冬瓜】 夏日餐桌必备！清热解暑又利尿，还有丰富的维生素C！
【南瓜】富含胡萝卜素，还能健脾养胃、补肾壮阳~
【萝卜】含水量高达90%以上，低脂低热，还含有人体需要的维生素和矿物质，堪称“蔬菜之王”，开胃消食也全靠它了！
【土豆】蛋白质和脂肪含量低于肉类，碳水化合物却比大部分蔬菜都高，营养价值也算不错了。煮软之后的土豆口感粉糯，特别香甜。
【山药】营养丰富，药用价值也十分可观，具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻痢的功效。味道清淡，香糯绵软，多吃不腻人。
【藕】含有淀粉、蛋白质以及多种微量元素，钙铁含量尤其丰富！生吃可以清热止渴，熟吃可以补益脾胃。清甜脆嫩，美味可口。
【菠菜】含有大量维生素和铁元素，有"蔬菜之王"的称号！清炒最鲜，和豆腐一起炖汤也不错。
【空心菜】除了钙铁锌硒锰铜磷含量高之外，维生素B族和C族的含量也很可观哦！清炒或者开水焯一下凉拌都可以。
【豆芽】富含维生素E和胡萝卜素等微量元素，蛋白质含量也比大多数蔬菜高！清热解毒，生津润燥。水煮或者清蒸都OK。