鸡蛋炒菜怎么好吃?
首先,蔬菜类的要焯水吗? 一般炒菜都要焯水的菜有,菠菜、油菜、西兰花、白菜、空心菜等等,主要是为了去除农药和草酸等,但是有些蔬菜不用焯水也非常好喝呀~比如苦瓜、丝瓜、胡萝卜等。 第二,用什么油炒比较好? 炒菜用油,最好选择熟油或者植物油。不建议使用动物油,因为胆固醇太高对心血管不好且容易发胖;也不建议使用反式脂肪酸的“好油脂”。
第三,放什么调料呢? 有的人做菜喜欢放各种各样的大料,其实真没必要啦~如果实在不知道怎么下调料,就记住一个原则:清淡为佳,少油少盐。 第三,先炒什么再炒什么呢? 这个……我真不知道=_=这个应该取决于你买的菜吧,有什么就先炒什么啊!不过一般蔬菜先下锅,肉的话建议炖熟了再与蔬菜同炒~
接下来分享6道快手又营养美味的家常菜~
1.辣椒炒蛋 这可是我妈妈的拿手好菜呀,小时候饿得快,晚上放学回家常常看见妈妈在厨房炒菜,香味扑鼻而来,瞬间胃口大开…… 【原料】:辣椒、鸡蛋 【做法】: 2.鱼香肉丝 学会这道菜你就懂得什么是正宗的川味了~ 【原料】:猪瘦肉、葱姜蒜、泡红辣椒(或者小米椒) 【做法】: 3.韭菜炒豆芽 一盘酸辣过瘾的下饭菜就有了哈哈~ 【原料】:绿豆芽、韭菜、干辣椒 【做法】: 4.醋熘白菜 用白菜叶子做这道菜可好了,脆嫩爽口,还不会破坏维生素C! 【原料】:白菜、干木耳 【做法】: 5.清炒丝瓜 小小一碗丝瓜汤,清凉去火润燥生津哟~ 【原料】:丝瓜、香葱 【做法】: 6.胡萝卜炒西芹 香甜可口又营养美味哦~ 【原料】:西芹、胡萝卜、花生酱 【做法】: