蒸茭白好吃吗?

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南方人很喜欢吃的食物,但是北方人听都没听过! 作为一个在江南待了十几年的人了,对这种食材确实很熟悉。 首先,选粗壮点的茭白吧(太细的也不好吃),去皮去尾,然后切片或者滚刀块(切块的话就稍微大点块),烧水,水开后把切好的茭白放进去焯水,加少许盐、油,焯完水后捞出来沥干备用;

第二,准备几个青椒,切丝,蒜头、姜切末,喜欢吃辣的可以来两个小米椒切圈; 第三,热锅冷油,先爆香姜末蒜末,再下青椒丝炒一下,加盐、生抽调味,最后倒入沥干的茭白炒匀,出锅前可以撒葱花或者香菜。 一盘色香味俱全的凉拌茭白就可以上桌了~

其实,最正宗的蒸茭白应该是把切好的茭白放水里煮熟后拌酱油、蒜泥等调料吃的,但是我家人不吃蒜,而且觉得那味道很重会影响其他菜肴,所以就不放了。用油炸一下也很好吃啦~~ 小时候家里种了很多茭白,多到吃不完,奶奶就会做很多好吃的,比如腌咸茭白、炸茭白、炖汤.....反正怎么吃都好吃嘻嘻嘻~ 现在自己工作了,也有能力去买好的食材了,但总觉得现在菜馆子做出来的饭菜没有小时候家里做的饭菜好吃,可能是一直留在记忆里好吃的缘故吧…… 希望有人喜欢我的这道凉拌菜~( ̄0 ̄)~

钮佳国钮佳国优质答主

蒸茭白是一道由茭白等做成的美食,味道适中。鲜茭白含有胰岛素样成分,有良性的降血糖作用;含脂肪、蛋白质、糖、钙、磷、维生素B1、B2和烟酸及微量元素,所含烟酸能维持神经系统、消化系统和皮肤的健康。

茭白有黑、白两种,黑茭白不能生吃,须经煮熟或晒干、腌制后食用;白茭白鲜嫩可口,可以作水果生吃。茭白含有的淀粉酶能分解淀粉质,有良性的降血糖作用,而适合于肥胖、高血糖者生吃茭白作为减肥降糖的偏方良方。

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