地瓜怎么煳好吃?

邢路靖邢路靖最佳答案最佳答案

2、把切好的地瓜块放锅里,倒上刚刚没过地瓜块的清水; 3、大火蒸制,水沸以后转为小火慢蒸15-20分钟左右; 4、取一个小碗,放入白糖和清水,用勺子搅拌至糖融化,做成糖水备用; 5、待地瓜蒸熟后取出,把水分沥干或者扒去外皮(如果喜欢软糯的口感可以不用去皮),撒上白砂糖拌匀,让白糖彻底入味。最后淋上准备好的糖水就可以开吃了!

小贴士:

1.做地瓜干可以选择老一点的地瓜,这样做出来的地瓜干口感更甜脆。如果选择嫩地瓜的话,做出来可能会不够脆。

2.在用清水煮地瓜的时候,水里可以撒一些小苏打,这样能使地瓜更快的熟透并且保持鲜艳的颜色。

3.如果喜欢松软的口感可以把蒸好的地瓜放在微波炉里加热一分钟。

鄢雯芝鄢雯芝优质答主

红薯具有补脾虚,补心气,养肾阳的作用,但是一定要吃对了才行: 1、蒸着吃营养流失最少,有益消化但蒸红薯一定要趁热吃,否则红薯一旦冷掉,它的稀滑度就会彻底消失,甜度也会减退。2、烤着吃能温脾健胃,止泻通便烤红薯皮一定要洗干净再吃,因为烤出来的焦香味道可是天然抗氧化物质维生素C在发挥作用呢。不过烤红薯不适合胃肠功能弱、易腹胀腹泻的人享用。3、微波炉加热红薯吃方便简单又健康,不过要记得在加热前放些水。 4、红薯粥养胃又养生,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、锌、铁、镁、钙、维生素C和E等营养元素,有助维持皮肤抗坏血酸,有效阻止皮肤细胞自由基生成,延缓皮肤衰老过程,保持血管弹性,润肤美容,适合女性及老人食用。

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