山药煮鱼好吃吗?

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没吃过这道菜,不过可以尝试一下~ 原料准备:生鱼片、山药、香菇、葱、香菜、蛋清、料酒、淀粉、食用油 具体做法: 1.山药去皮后切成片,葱切葱花,香菜切末,香菇切丝备用;

2.在切好的山药中调入盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟让山药入味上浆;

3.取一小碗,放入葱花、香菜、盐、白胡椒、味精、鸡蛋清搅匀调成糊状待用;

4.煎锅注油烧热,用筷子夹着腌好的山药块放入锅中,炸至微黄色捞出控油待用;

5.炒锅内留底油烧热,下葱花、香菜爆香,倒入调好的糊,再把炸过的山药倒进去翻炒均匀,使每块山药上都裹上一层糊即可。

提示:如果嫌自己做有难度的话也可以买现成的挂糊,比如超市里卖的玉米淀粉或者地瓜粉都可以,用的时候用水调开即成糊。 另外,如果有木薯粉也可以放点,因为木薯粉具有胶质的特性,可以使这道菜的质感更加饱满。 但要注意,山药含有一种多糖,可刺激和调节人类胰岛β细胞分泌胰岛素,从而使糖元分子迅速进入肌肉细胞,得到消化作用。 所以有糖尿病的朋友不能吃哦!

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