哈密瓜有啥作用？
1、止渴利尿 食用甜瓜可以起到很好的解渴效果，这是因为甜瓜中含有大量的水分，另外它含有的钾元素含量也很丰富，有利于肾脏产生尿液，帮助人体排除体内的毒素和多余的水分，达到消肿利水的作用，因此食用甜瓜对小便不利、口干舌燥有很好的缓解效果。
2、除烦解暑 夏天温度较高，我们很容易出现烦躁不安的情绪，这个时候可以吃些甜瓜来改善，因为甜瓜性凉，具有清暑热的效果，另外其中含有人体需要的各种氨基酸，这些营养能够为大脑提供充足的营养，有提神醒脑的功效，吃甜瓜还能够增加唾液分泌量，滋润喉咙，修复声带损伤，非常适合用嗓过度的人食用。
3、降低血脂 随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的改变，从而导致一些“富贵病”的出现，而高血脂就是其中之一，如果患上高血脂不及时治疗的话，可能会引起动脉硬化以及心脏病等，危害身体健康。而甜瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，这两种维生素能够起到降脂的功能，另外还含有叶黄素和玉米黄质，能够帮助眼睛预防衰老，起到明目的效果。
4、美容养颜 现在正是炎热夏季，人们容易出汗，这时候毛孔张开，如果不注意防晒，很容易导致黑色素的沉积，长斑长痘痘。而甜瓜中含有丰富的矿物质，特别是钴元素的含量很高，可以帮助造血功能，调节胰岛素的释放，另外还可以促进体内色素分解，达到养颜美容的效果。经常熬夜的人群可以适当吃点甜瓜，这样可以起到补充身体所需的营养，减少熬夜带来的伤害。