家常带鱼怎么做才好吃?
带鱼含有不饱和脂肪酸能防止血栓的形成,是心血管疾病的良药,具有暖胃的作用,在北方深秋及初冬季节,小孩体虚及消化不良者宜食用带鱼。
但是,带鱼不易保存,买回了常感觉有腥味。其实带鱼放在盐水中浸泡1小时后清洗干净,再用花椒水泡上20分钟,就会去除的腥味。
带鱼的做法有很多,红烧、清蒸、干炸,每一种都是很美味的。
今天先来分享一道红烧带鱼的做法:
原料:带鱼500克、葱1段、姜3片、大蒜3瓣、花椒10粒、干辣椒1个、酱油2汤匙、淀粉1汤匙、白糖1茶匙、料酒1汤匙、盐1茶匙
制作方法:
1 把带鱼去内脏洗净,切成5厘米长的段,葱切段,姜切片,大蒜切片。
2 把带鱼中放入料酒1茶匙、盐1/2茶匙,腌制10分钟。
3 把腌制好的带鱼中撒上淀粉,翻拌均匀,使带鱼都均匀的粘上淀粉。(拍上淀粉,炸的时候淀粉会快速的在带鱼表面形成一个硬壳,更好的保持带鱼的水分,使炸好的带鱼外酥里嫩)
4 锅加少许油烧热,下入带鱼煎制,将带鱼煎制两面金黄,盛出待用。(煎带鱼的时候,千万不要着急翻动带鱼,感觉带鱼煎制定型了,在翻动带鱼)
5 锅加油烧热,下入葱段,姜片,蒜片,花椒,干辣椒炒出香味,下入煎制好的带鱼。
6 加入酱油2汤匙,白糖1茶匙,料酒1茶匙,加入开水煮开。
7 把带鱼炖制酱汁收到剩少许汤汁时,关火,盛出盘中即可。
小贴士:带鱼煎制时,不要着急翻动带鱼,感觉鱼煎制定型了,在翻动带鱼。用大火煎制,会使热气产生空气流,阻止水分析出,就不会有油溅出锅外。