芝麻叶有毒吗功效如何?

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芝麻叶是一种常见蔬菜,具有较高的营养价值,含有蛋白质、脂肪、糖类、微量柠檬酸及异硫氢酸叶了盐等。经过煮沸、晾晒干制而成的“香椿干”,是民间传统的食疗佳品,可滋阴养血、清肝明目。临床观察表明,芝麻叶对慢性气管炎、神经衰弱、头晕目昏、高血压患者有一定的辅助治疗作用。

此外,因芝麻叶中含有芥酸,能阻止血管内胆固醇的沉积,具有降低和维持人体正常血脂的作用,经常食用,可以预防高脂血症和冠心病。

具体做法是:鲜芝麻叶100克,放入沸水中煮7~10分钟,取出悬挂在通风、干燥、阴凉处晾干。然后将“香椿干”研成碎末,早晚餐后用开水冲服,1次10~15克,连服1个月。

服药期间,忌食牛肉、白酒及辛辣等发散性食物。若有体弱多病及血虚者,可酌加服阿胶6~9克,大便易干者,可增加100毫升蜂蜜。

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