喝橙子汁有什么功效与作用？
橙子含有丰富的维生素C，一般500克的橙子就含有近100毫克的维生素C，人体每天所需的维生素C在100毫克。由此可见，满足人体每日所需只需1斤橙子即可。经常喝橙汁具有美容，防止单纯性肥胖的作用。
如果经常喝橙汁，由于其含有的胡萝卜素和大量食物纤维可以促进消化道肿瘤预防，并且可以软化胆固醇，加速其排泄，从而可防治动脉硬化和冠心病。由于橙汁含有大量的糖化酶，有化痰止咳的功效。如果严重腹泻，不想喝水补充水分，那就可以喝些橙汁。因为橙汁具有止泻功效，而且含热量高，可以防止脱水虚脱，促进体力恢复。