纯牛奶和红糖有什么作用？
红糖中不仅含有碳水化合物、葡萄糖、果糖和维他命，还含有各类微量元素，这些物质都可以为人体补充能量，并且有助于调理血液循环。纯牛奶中则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维他命等营养成分，二者同饮可以在临睡前为人体提供足够的能量，有助于增强人体抵抗力，调理神经系统，并且能安抚失眠患者的心神，促进患者睡眠。
临睡前喝纯牛奶和红糖有助于为人体滋补和调理，但有部分人群并不适合使用红糖，这类人群不可采用此偏方调理身体。红糖性温，因此体形偏胖的人群并不适合饮用红糖水，这类人群如果经常饮用红糖水会导致上火。并且患有高血压、高血糖的人群也不适合使用红糖水调理身体。