黑哪糯米粥的功效？
黑芝麻、黑豆和糯米都是非常常见的食物，价格也不会太高，但是其功效却很多。黑芝麻可以养发美容，乌发养颜；黑豆具有消肿利尿，解毒养颜的作用；并且糯米具有补虚，御寒，滋补的功效，对虚寒引起的胃痛有疗效。将这三种神奇的食物搭配在一起制作黑芝麻黑豆糯米粥，功效会更明显。
制作的黑芝麻黑豆糯米粥的具体方法如下：将黑芝麻洗净晾干炒熟研成粉末，将黑豆淘净浸泡五个小时后和糯米一起加适量清水煮烂即成。
专家提示：黑芝麻一定要炒熟研碎后才更容易消化吸收。煮黑豆糯米粥时如果觉得味道过于单调，可以加入适量大米一起煮，味道会好一点。煮好的黑芝麻黑豆糯米粥每天早餐和晚餐后各吃一次，长期坚持对治疗脱发，白发有很好的疗效。