吃木瓜汤有什么功效？
木瓜味甜、性平和，有健脾消食、舒筋活络、生津止渴的作用，还能促进人体胶原蛋白合成，具有养颜嫩肤功效，特别适合女性食用。木瓜偏于平和之果，它和银耳、燕窝等性质温和的食材一起烹制，可达到美容养颜护肤之功效。
1、木瓜通乳汤
材料：生花生衣15克，王不留行15克，木瓜150克，通草5克，猪脚1只，通草5克。
做法：猪脚洗净斩块，与其他材料一起放入沸水中煮1个小时，汤成后加少许盐调味。
功效：传统医学认为，生花生衣性平味甘，有通乳、活血、止血的功效;猪脚有催乳作用;王不留行性平味苦，能活血通经、下乳消痈，常用于产后乳汁淤积、乳汁不通;通草甘淡而平，能清热利水、通气下乳，《本经逢原》中说它“味甘，入脾经，能通行上下，乳汁从中脘脾土而生，故能下乳”;木瓜行气化滞。此汤可通络下乳、行气化滞，还能滋补气血。特别适宜产后乳汁不下、乳房胀硬、气血不足的妇女饮用。
小提醒：此汤下乳作用较强，而产后如果乳汁过多容易引起乳汁淤积，淤积乳汁不能及时排出会导致乳腺管堵塞，甚至诱发急性乳腺炎，因此乳汁过多的产妇不宜饮用此汤。
木瓜花旗参田鸡汤
材料：木瓜500克，花旗参15克，黄芪30克，红枣5粒，田鸡腿4只，眉豆100克，蜜枣4个，生姜3片。
做法：所有材料洗净，木瓜去皮去籽切块，红枣、蜜枣去核，田鸡去皮洗净切块，一起放入煲中，加入适量清水后大火烧开，转小火慢熬一个半小时，加盐调味即可。
功效：滋阴润肺、生津养颜。田鸡俗称美洲牛蛙，营养丰富的低脂、低糖、高铁肉类佳肴，中医认为其性味甘平，入肝肾两经，能祛湿解毒，养血滋阴，清热祛痰，润肠滋补。花旗参性凉味甘，善于滋肺阴、补气生津、清热益气;黄芪性平味甘，能补气升阳、益气固表，常与花旗 参配伍用来平补气血;眉豆与蜜枣可增强补脾益肾、生津止渴的作用。