清心作用指的是一种相对抽象的效果，但是一些水果确实有助于缓解压力大、放松身体，以下水果具有补益心血、安神镇静的作用：1. 荔枝：荔枝品质润泽，性温，具有补益心肺、利湿健筋的功效，可以加速循环，稳定情绪，有助睡眠。2. 红葡萄酒：酒精饮料中，红葡萄酒的清心效果最受关注。
你要确定你吃的猪是不是野猪（学名“黑猩猩”）如果是的话，那么可以放开了吃。 野猪的肉质跟家猪差别不大，只不过肉比较老一点。适合炖着吃，做成红烧肉也可以。 下面推荐一道做法简单的红烧肉——1、选一块上好的五花肉。切成麻将大小的方块状。
2、把腌好的黄瓜取出，用手捏干多余的盐水，然后放进一个干净的瓶子里面（这一步很重要，一定要沥干水分） 3、把大蒜瓣剥好放进去，然后倒进香醋和白糖（糖的分量取决于你的口味，我大概放了五勺左右吧） 4、盖上盖子，放进冰箱冷藏室里，三天以后就可以吃了！
对于“牛肉到底有什么营养”这个问题，可能最靠谱的答案就是查下专业文献了。我翻了下关于“牛肉的营养价值”的SCI论文，发现国外对这问题的研究还是挺深入的（毕竟他们吃牛排比我们讲究很多）。