自己炒的，不放任何糖和牛奶 材料：燕麦片50g、鸡蛋2个、牛奶60ml、白糖适量1. 燕麦片用清水洗净，沥干水分备用；2. 两个鸡蛋打散成蛋液，加入白砂糖搅拌均匀待用；3. 不粘锅烧热，倒入鸡蛋液，用筷子快速搅拌（这个动作能有效的防止蛋糊）；4. 倒入燕麦片，用勺子压紧边缘部分，
芝麻的吃法有很多。如果单独用来做辅料的话，可以跟肉类一起做成芝麻肉酱、麻酱小酥肉。 也可以和蔬菜一起拌成馅儿，包成饺子、包子等。 除了单用外，还可以跟其他食材搭配起来用。比如跟豆类制品一起熬成粥，或者跟核桃、红枣一起打成粉，加在酸奶里吃，或者撒在糕点上。
食材准备 新鲜莲藕二节、花椒适量（大概50粒）、八角一个、干辣椒3-4个、桂皮一块、香叶三片、小茴香一小撮、白醋一勺、白糖一汤勺，盐少量。
在东北，说到炖羊肉那可是名声在外！ 说到炖羊肉的招牌，那可真是比比皆是，张包铺、霍氏火锅馆、老边饺子馆、长春地菜包子铺等等，每一个名字都如雷贯耳。 这些店铺现在大都消失了，但他们的招牌却永远被镌刻进了历史的丰碑之中，成为沈阳这座城无法磨灭的美食印记。
干杯！干了这碗二锅头，再来探讨这个问题～ 北京人喝酒有个特点，喜欢按酒量给朋友“划分等级”。 喝两瓶啤酒的，叫“拎不清”，喝四瓶的，叫“门板儿”，喝八瓶的，叫“天花板”。至于喝一百瓶的，那肯定就是“醉鬼”了（我也不知道是不是这个“鬼”）。 当然这种算法并不是很精准，也不能完全体现一个人的真实酒量。