土豆最好要放蒸锅里蒸，锅里水烧开后，将土豆放上，中火蒸20分钟就可以，这样蒸出来的土豆口感比较好。要入味就要先用热油炝一些干辣椒，加一点白糖溶化，淋到蒸好的土豆上，最后撒点小葱花就行了。
这个鸡蛋饺子啊，可好吃好了！我小的时候，每年都能吃到两回，一回是过年的时候，家里来了客人，妈妈就会包很多饺子，然后给每个客人都盛上满满的饺子汤，饺子啊，鲜得很呐，吃完一碗还想再来一碗…… 还有一回就是夏天的时候，我家后院会结很多的果，葡萄、西瓜、南瓜啥的都有，有一次我在里面玩的时候，
每100克黑米粉含有：能量363大卡、蛋白质11.5克、脂肪2.5克、碳水化合物77克、灰分1.9克、钙93毫克、铁6.8毫克、锌1.7毫克、镁85毫克、磷384毫克、钾664毫克、钠50.6毫克、烟酸2.4毫克、维生素E1.1毫克，具有补肾益气功效。