1、美白功效。薏米具有清热利湿、祛湿排脓、健脾渗湿的功效。可治湿痹拘挛、屈伸不利、肠痈、湿疹、痈肿等证。妇女常用薏米煮粥饮用，具有悦色容颜、减肥瘦身、抗癌防癌、健脾养颜等15种功效。2、抗癌抑瘤。薏米具有抑制癌瘤生长和转移以及辅助抗癌药物杀死癌细胞的作用。
羊肉性温，可以补气养血、温经散寒。冬季多吃羊肉可以强身健体，提高人体免疫力，还可以御寒哦！ 而且现在天气越来越冷，喝上这样一碗暖呼呼的羊骨头汤再合适不过了~ 那下面小编分享一道简单快手，香味浓郁的当归生姜羊肉汤的做法给大家！【材料】 羊肉750克（买的时候让卖家帮你剁好）、当归15克、生姜2-3片。
主要食材：（1）老鸭：体表有绿色绒毛、体型大。味道比较腥，有油腻感，炖起来比较麻烦，但是非常香。用于伤神耗力、身体虚弱、阴虚内热。（2）生地黄：清热凉血、养阴生津。鸭子炖生地黄：去油腻、清热凉血。鸭加葱姜、料酒炖，七八成熟后放生地黄大火烧开改小火炖15分钟后加盐。用于肺热咳嗽、痰中带血。
水果沙拉是用各种水果切碎之后加上酸奶或者沙拉酱做的一种水果简易快餐。很多人都喜欢吃。可是水果沙拉的做法也并不是看上去那样简单又美味。水果沙拉用的什么酸奶窍门？方法：1、选购新的品牌酸奶。所谓“新”，指的是新鲜，不含防腐剂，并且未经过冷冻。
不知道题主是不是在问“如何吃酸奶”还是“吃什么酸奶” 前者的话，其实只要不是空腹喝大量冷饮就可以了（肠胃不好的人更要慎重！） 后者就比较主观了…… 我个人是很喜欢喝酸奶的，作为“南方人”，我喝得最多的就是双蛋白酸奶（也就是含有乳清蛋白和大豆蛋白的酸奶），尤其是纯甄酸奶，真的好棒！ 但是，但是来了！！
个人口味不同吧，我觉得猪肉大葱的最好吃。 首先猪五花肉切成丝，用酱油、料酒调底味，葱姜末少量，搅拌均匀，腌一会儿；然后新鲜的大葱也切成细丝（一定要新鲜的），与腌好的肉拌在一起，再放适量的香油、花生油和少许花椒粉，拌匀成馅料待用。 我做的是24个的，面粉加了适量水和碱，和成面团，放置半个小时到四十分钟。
1，糖水南瓜： 做法：把切好的南瓜放碗里，上锅蒸熟 蒸好的南瓜拿出来，用勺子压烂 加入清水和白糖搅拌至融化 装入碗中，上锅大火蒸5分钟 南瓜本身是甜的，所以不用额外加糖了；如果感觉不够甜的话，可以加点冰糖或者白砂糖～2，蜜汁烤南瓜 做法：南瓜去掉种子，削去外皮，切成块状 烤箱预热，
对于无辣不欢的我来说，能让我念念不忘的只有辣椒炒年糕和酸辣粉！ 先说辣椒炒年糕：去得最早的一家面馆，在义乌国际商贸城附近，一个小巷子里，店不大，人特别多，价格很公道，面很丰富，一口大碗，里面辣椒油铺满，烧的很入味，微辣的口感刚好让我吃完一碗还想再来一碗。
用料 肥肠 五花肉 青椒（可以不放） 大蒜（可以不放） 老姜 八角 桂皮 香叶 干辣椒 花椒 豆瓣酱 黄酒 生抽做法步骤 1、准备食材，肥肠洗干净，冷水下锅，放料酒，葱，姜煮出血末，冲洗干净备用。2、锅烧热放油，放豆瓣酱，小火炒香，放入切好的五花肉，炒至出油。
说起这牛杂汤，可是广东人最爱的美味之一了！ 有人爱吃牛杂汤里的牛杂，觉得脆爽入味；有人则更爱汤头，觉得鲜得眉毛都要掉下来了；还有人既爱牛杂又爱汤底，一口汤一口牛杂，美哉！ 其实呀，一碗好的牛杂汤，食材是否新鲜、搭配是否得当、火候是否到位、熬煮是否充足这些细节都是很重要的呢。
在《中国居民膳食指南2016》的七大食物中，大豆、坚果和橄榄油排在油脂类的第一位（其他都是谷薯类食物）；而花生油和菜籽油等则排到了薯类的后面——这是有道理的！ 葵花子的含油脂量较高：45.9%[1]，是大豆的8倍多。所以，由葵花子榨的油也含有比较高的脂肪。
之前在超市买雪花酥的时候，看到里面有燕麦的，就试了一下，没想到成了我的最爱！ 真的超好吃啊～里面含有蔓越莓干和草莓干，酸酸甜甜的，配上雪白的燕麦，一口下去超有嚼劲！
煎蛋，最简单的食材，最平凡的家庭必备品之一，但是，你或许不知道，看似平平无奇的煎蛋，其实有着诸多讲究和技巧哦！ 要想把煎蛋做得好吃又好看，需要注意以下事项：注意事项一、鸡蛋的选择 买来的鸡蛋一定要检查一下，看是否有裂痕，如果有的话，就不要食用了。
水果最好选新鲜的，已经熟的微甜的水果更容易油炸酥脆。像苹果、猕猴桃这种本来就很脆的果子就不用加了。 其次，油温很重要。油温太高了，放进去就熟了，太嫩了又不容易炸透，所以这温度得掌握的刚刚好才行。我一般是用厨房用的温度计来控制油温。最后，就是火候问题。这个就要多炸几锅才能掌握的了。
水鸟（鹤）和雁类似，全身无细毛、羽毛松散。颈部较细长。胸部宽而背部广，四肢修长且脚高抬。但鹤的嘴、腿和趾均呈绿色，体形比家雁大，一般体重可达5千克左右；全身羽毛黑色并有光泽，仅胸部和腹部的皮毛是黄色或白色，飞翔时黑翅摆动很有规律，而且脖子和腿能随意伸缩并不停地旋转。