金瓜怎么做好吃?
冬瓜煲排骨 原料:新鲜排骨300g,冬瓜250g(去皮),生姜1块.盐适量
制作过程:
1、冬瓜去皮切块;排骨洗净斩段;姜洗净拍皮。
2、锅内放少量猪油,烧热后放入排骨翻炒至肉色发白。把排骨捞起放入汤锅内,加入清水煮开后,撇去浮沫,投入姜片,改用小火炖约60分钟。
3、把冬瓜投入排骨汤内继续用小火焖约30分钟,加盐调味即可。
冬瓜具有清热解毒,消肿解毒,利湿之功效。它还能降低胆固醇含量。经常食用能有效地降低体内脂肪含量,对肥胖者有一定的减肥作用。同时,它可以防止血脂过高和血液黏稠度增加,对高血压和高脂血症都有一定的预防和治疗效果。它还含有一种叫做瓜氨酸的物质,它能使血液中的血小板粘附在血管内壁上的纤维蛋白溶解,从而起到防止血栓形成的作用。因此,对于经常需要坐飞机的人群来说,这是一种非常好的食物。冬瓜还有利尿作用,能使人体内的有害毒素随尿液排出体外,从而达到清肠排毒的效果。
南瓜饼 是广东一带的传统风味小吃,历史悠久,主要流传于广东省的潮汕地区,以南雄市为代表,口味香甜,松软可口。 南瓜饼是以老南瓜和糯米粉为原料制作的糕点,由于南瓜饼外形可爱小巧,味道鲜美,且营养丰富,深受欢迎。另外,还可以作为节日礼物赠送给亲朋好友哦!
制作方法:
1、将南瓜去皮洗净切成薄片,放在碗里上锅蒸熟,取出捣烂成泥状备用。
2、将米粉倒入锅里干炒片刻以去除水分,然后与糯米粉调合成面团待用。
3、将发酵好的面团分成小份,每份约重30克,搓圆再按扁,制成小圆饼生坯。
4、取平底锅置于火上,放入南瓜饼,用小铲轻压几下使之平展,加少许水盖上锅盖,烧至底部呈金黄色时翻面,再稍加一些水,煎至两面上色即可出锅装盘食用了~记得加点白糖一起拌着吃就完美啦!