小番薯怎么做好吃?

孟秉蓉孟秉蓉最佳答案最佳答案

先上图,我家种的小番薯。 之前在老家的时候,小番薯是种在路边、田边和荒地上的,不需要精心打理也能生长得很好,所以是当蔬菜吃的,煮汤、烤番薯(我喜欢吃烤番薯)、蒸番薯都很美味~

后来到了大城市发展,超市里卖的番薯都是那种个头大、颜色呈橘黄色的,我在超市买过一次,回去一蒸煮,口感又粉又干,一点都不好吃。。。 后来我又回到老家,发现路边和小河旁竟然多了很多新品种的番薯,形状各异,有长的、有短的、有圆形的、有心形的。我买了心形的那一种,拿回家煮食,发现比上次在超市买的要好吃一些了,但是还是觉得淀粉含量高,不够“新鲜”和“香”。

直到有一次,我逛水果市场时无意中发现有一些地摊上有卖番薯的,这些番薯长得又瘦又长,表皮的颜色看起来比较暗,不像超市里卖的那么金黄,我买了一个回来,蒸熟以后发现口感好赞啊!有香味、粉粉糯糯的,连着吃几天都不腻! 后来上网查了查,才知道这种番薯叫“紫红薯”,也叫“紫薯”。它除了含有普通番薯的营养成分外,还含有人体所需的硒元素和花青素,对防癌抗癌有奇效。

我的吃法就简单极了,把淘洗干净的紫薯放在锅里蒸熟(约15分钟)即可食用啦~也可以做成甜品,比如紫薯西米露等。 因为紫薯本身含有淀粉,蒸熟了就是甜的了,不用额外的加糖喔~

郜彦茹郜彦茹优质答主

番薯最好还是去皮,因为皮吃起来会很难嚼。 其次准备食材和调料:小米椒几个、生抽半碗、老抽几滴(调色)、白糖一大勺、芝麻油一勺、花椒粒若干。 用开水冲泡花生米。 再把花生捞起来,放锅里炒熟。 把切好的葱花、辣椒圈放在碗里,淋上热油激出香味。

将小米椒、生抽、老抽、白糖、芝麻油调成酱汁。 在锅中放油烧热后加入番薯炸至金黄酥脆即可。 然后把炸好的番薯放入调好的汁里拌匀就可以啦! 我喜欢吃软糯一点的所以没有用高压锅压,如果要用的话可以适当多加水,水要没过番薯哦~这样更容易软烂入味! 小时候最爱吃的零食之一就是番薯片,以前每次一买都是三斤两斤地买啊~现在想起来真是不太健康呢……

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