新鲜生黄豆怎么做好吃?
- -首先感谢各位的关注,关于黄豆的问题大家真的问了很多,再补充一些关于如何做出美味的豆浆、豆花,以及如何炖出一锅好豆腐的知识吧~
首先,大家应该对“浸泡”这个环节重视起来。 “前泡”(预泡)指的是在磨浆之前把豆子浸泡在水中,让豆子吸收水分涨起来,这个过程叫做“浸豆”,大概需要十几个小时,这样有利于后续打磨时豆浆更好渗出。而 “后泡”(熟泡)就是我们在制作豆浆/豆腐的过程中为了让其更入味以及细滑所增加的一道工序——将泡过的豆子再次进行浸泡,这个时间大致是半个小时。 好的口感来自于充分而恰当浸泡后的豆子。所以想要吃到美味又健康的食物,这一步千万不能马虎! 市面上有些商家为了节约时间使豆浆快速制好,会用开水直接将豆子冲泡,这是很不合理的!会很大程度破坏营养元素的吸收。
很多人在做豆浆的时候会出现“豆渣”的情况,这是因为磨浆的过程没有控制好,水与豆子的比例没调整好,导致豆子不能充分研磨,其中的膳食纤维没有被完全软化,就会出现“豆渣”现象。 而如果我们将浸泡的时间适当延长,比如睡前泡上,第二天起床就能磨浆了,或者多清洗几遍,将表面的皮儿轻轻搓掉,就能将“豆渣”的问题解决了,您学会了吗?
这里还有一个小贴士想和大家分享,就是在打豆浆的时候,我们可以向其中加入少许小苏打,不仅可以去除豆腥味,能让味道更好,而且还能起到一定的营养功效,真是棒棒哒~