羊肉跟什么煲汤好吃?

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羊肉和萝卜,可称得上是“绝配”。 天气逐渐转冷,正是吃羊肉的好时候。俗话说“冬食羊肉赛人参”,《本草纲目》中也记载,羊肉“暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治虚劳寒冷、五劳七伤”。

其实,除了羊肉之外,在煲羊肉汤的时候,还可以适当加入一些其他的食材。我比较喜欢的搭配是羊肉+萝卜+姜+胡椒。 首先把羊肉清洗干净后,切成大小适中的块;白萝卜去皮后切块;生姜切片或剁成姜末备用。 如果有新鲜胡椒的话,把胡椒清洗干净,擦破表皮去掉椒衣,留胡椒籽。没有鲜胡椒也可以不放。

准备一块纱布,将上述准备好的辅料包起来,做成调料袋。

锅中放入适量清水,下入羊肉和调料袋,大火煮开后继续煮20分钟左右,然后撇去浮沫,再小火慢炖1-2个小时即可。 喝的时候一定要趁热喝,这样才更滋味十足。一口下去,羊肉的鲜香混合着萝卜的清甜,瞬间就在嘴里扩散开来,整个人都仿佛被温暖浸润了。

除了羊肉之外,在煲羊肉汤的时候还可适当添加一些其他的食材。

比如,当归具有补血活血的作用,适合面色苍白、乏力、头晕、心悸等有血虚症状的人群食用;花生含有丰富的蛋白质和脂肪,并且不含胆固醇,对于高血压和高血脂患者来说,是一种非常好的进补食品。在煲羊肉汤的时候放上一些花生,不但可以让汤饮更加鲜美,而且营养也会更丰富。

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