婴幼儿牛肉怎么做好吃?
宝宝一岁了,之前一直吃的牛肉羹和炖牛肉,想着给换换新口味,做了这道辅食——酸甜牛肉粒。准备食材: 牛肉、番茄、胡萝卜、洋葱、淀粉、食用油、清水、盐、酱油、白砂糖 1.备菜时间到!将胡萝卜去皮,切成小丁;番茄去皮(我直接用刀刮去番茄表皮),切成小丁;洋葱去掉表面老皮,洗净切丝;牛肉清洗干净后,沥干水分,切成小丁。(PS:因为我买回来的牛肉还比较嫩,所以就直接切成了小丁,如果是老牛肉,需要放适量白醋或者胡椒粉腌制一会儿再去筋切片哦~)
2.料理机中放入切好的番茄和洋葱丝,搅拌均匀。(PS:因为宝宝咀嚼能力还不是很棒,所以我为了便于吞咽,没有把食材打的过于细腻)
3.锅中烧水,水开后下入胡萝卜丁焯水,焯熟后捞起备用。
4.另起锅,倒入适量食用油,油热后倒入牛肉丁,炒出香味。然后倒入打散的蛋液,炒匀。
5.接着加入两大勺生抽+两小勺老抽+三小勺白砂糖+少许食用盐,调匀后倒入热水,水量完全没过食材。大火煮开后转小火慢炖30分钟左右。(PS:因为之前的蛋液已经让食材吸收了充足的汤汁,所以后期不需要再添加任何水分啦~)
6.炖至汤汁浓稠,牛肉酥烂时,倒入搅拌机的残渣,搅打成泥。最后趁热给宝宝浇在米饭上,香喷喷的饭团就做好啦~