青豆豆腐羹怎么做好吃?

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食材:北豆腐1盒,鲜奶70ml,鸡蛋2个,青豆50g 调料:盐4g,胡椒粉3g,葱花、水淀粉各适量 做法:

1.将豆腐切小块;鸡蛋打散成蛋液备用。 锅里放清水烧热后,放入青豆煮15分钟,然后加入豆腐块和鲜牛奶搅匀,再加入盐调至味道适中。 最后把鸡蛋液淋入锅中,并用勺子轻轻搅动,使鸡蛋液融入汤中而成。 最后撒上少许的葱花或香菜即可食用了! 小贴士: 做这道菜肴的时候,最好用淡奶油而不宜用全脂奶粉。因为淡奶油营养丰富,脂肪含量较高,而且极易被人体吸收利用,能够给人体提供充足的能量。而全脂奶粉虽然营养成分同样很高,但是过于“饱满”。在制作过程中不易融化,而且还可能会影响菜肴的口感。

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