如何炒扁豆角好吃?
炒扁豆角是道家常小菜,做法简单快手,鲜香入味。夏天是扁豆的季节,价格实惠,二元一斤。扁豆有健脾和养血之功,除了可以蒸着吃、炖着吃,还可以这么做。 准备食材: 干扁豆两勺(我买的扁豆已经泡发)、五花肉一块、葱姜蒜适量、生抽、老抽、料酒、白糖、醋、花椒粉、盐各适量。 第一步: 把瘦肉洗净,用刀剁成肉馅,或者用料理机打碎也可以,加入花椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖和少许花生油,顺着一个方向搅拌均匀,腌制十分钟。 第二步: 把泡发的扁豆挤干水分,用手掰成约三厘米左右的段(这样炒出来的扁豆会特别好剥皮)。 第三步: 锅内热油,放入腌好的肉,煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香,然后下入扁豆,大火翻炒片刻,倒入事先调好的料汁(碗中加生抽和老抽各一勺、白醋和白糖各半勺、清水少量搅拌均匀),盖上盖子小火焖五分钟左右。
第四步: 开盖小火煮至汤汁收尽,撒上葱花即可装盘。这样做出来的扁豆软嫩清香,开胃下饭。 这里有个小窍门: 用油煎一下扁豆再炒更容易熟,而且炒出来颜色会更漂亮,呈亮黄色。但要注意火候,不要炸焦了。如果你不喜欢吃油炸食品,可以把切好的扁豆用清水冲洗干净,沥干水后再下锅炒。 喜欢这道菜的朋友别忘了点赞支持一下哦!