猪蹄什么汤好吃?
花生猪蹄汤 原料:花生100克,猪蹄2只,红枣4枚(去核)。
做法:将花生洗净,浸泡半小时;猪脚斩成小块,洗净后放入开水锅中焯去血水;红枣冲洗干净后去核。然后将所有原料放入砂煲内,加清水用大火煮开,再转小火煲3小时左右,调入适量食盐和生油便可。
豆腐藕汤 原料:老藕1节、嫩豆腐250g、姜3-5片。
做法:藕去皮,冲洗干净备用。嫩豆腐冲干净,切成薄片放入盘中待用。热锅,倒入食用油,烧至六成热时,放入姜煸炒出香味,然后倒入清水,加入莲藕,用中火炖煮30分钟之后,再放入豆腐,煮约20分钟左右即可。
乳鸽银耳汤 原料:乳鸽1只,银耳30g,淮山药20g,桂圆肉10g,生姜2~3片。
做法:先把乳鸽宰净,用清水浸泡,洗净备用;银耳用清水泡发后,摘去蒂头杂物;淮山药、桂圆肉用清水洗净,备用。然后把所有食材放进煲汤容器中,加入适量清水煲汤,先用武火煮沸,再改为文火煲3h左右,调入适量食盐和生油便可。 牛肚汤 原料:牛肚400g(新鲜牛肚或者煮熟的凉牛肚均可),黄豆50g(用清水提前泡半天),胡萝卜1根,生姜4~5片。
做法:把清洗干净的牛肚放进锅里,同时放入清水、姜片,先用大火煮开,再继续用小火煮1.5小时;把黄豆洗干净,和胡萝卜一起放进锅里,继续用小火炖30分钟以上,最后调入适量食盐和生油便可食用。 粉葛鱼汤 原料:粉葛750g,生鱼1条(约500g),生姜3~4片。
做法:将生鱼清洗干净并除去内脏,再用沸水汆烫,洗去污血。刮去粉葛表皮的茸毛,洗净切段。然后把所有的食材放进锅里,加清水先用武火煮开,再改文火煮2h,调入适量食盐和生油便可。 小贴士:粉葛性味甘平,有清热下火、利尿祛湿的作用,对于心火上炎、心烦气躁的人群很有效果。而且,粉葛含有多糖类成分,有利于增强人体的免疫功能,还能刺激胰岛素活性,因此糖尿病人也可以适当多喝点。