怎么制作葱油好吃?
香葱,又名葱、大葱、青葱、玉葱等,为草本植物葱的茎与叶。作为常见的调味蔬菜之一,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含有多种维生素及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。其中蛋白质含量达到10%~20%,且氨基酸含量齐全,具有较高营养价值。 除了鲜食和腌制食用以外,香葱还可做配料或调料使用。在烹饪鱼肉时,将洗净的香葱切段放入锅内同煮,不仅可以去除腥味,而且能使鱼肉更鲜嫩;在炒鸡蛋前,先用开水焯一下香葱,再拌入鸡蛋液中搅匀,这样做出的蛋菜清新爽口;在做凉拌菜时,放些葱花能起到点缀作用,增加菜肴的颜值;而在炖肉时,如果加入一些葱段和少量的山奈(又叫八角),则可以除去异味。用香葱泡酒还是一种祛除风湿疼痛的有效方法。
虽然香葱的营养价值较高,但并非所有人都可以多吃。患有眼部疾病的人应少吃。因为葱中含有的草酸对眼睛有刺激作用,而钙质又有沉淀草酸的作用,两者积累过多会影响视力。同时,吃葱还应考虑自身对辛辣食物的耐受程度。因为辣味对于味觉、嗅觉有很强的刺激作用,过量食用容易导致上火症状,出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥等症状。 对于爱吃葱的人来说,如何保存香葱也是个难题。如果只是短时间存放,可以将买回的香葱用清水冲洗干净,晾干后装入塑料袋中密封,放在冰箱里冷藏即可。但如果需要较长时间储存的,可把香葱清洗干净,沥干水分,用保鲜膜仔细包住,放在冰箱冷冻室内保鲜。
说到保存,就不得不提一提葱的保质期。一般来说,新鲜葱的保质期为3~7天左右,放置时间过长的香葱不仅营养成分逐渐流失,而且口感也会变得乏味。如果想要延长香葱的食用期限,最好的办法就是尽快食用完,一次别买太多。 接下来推荐一个我家乡的葱油做法,这个做法简单快手,葱香味浓!
食材准备:小葱、植物油。
具体步骤:
第一步:小葱择洗干净,切成葱花备用。
第二步:起锅烧油,油温六成热时,倒入葱花,转小火慢炸。 注意观察,当炸至淡黄色时立即捞起控油。(这一步骤非常重要,由于小葱中含有硫化物,一经高温油炸就会与空气中的氧气发生反应变为棕黄色的二硫化物,从而产生令人讨厌的味道)
第三步:趁热撒入适量食盐搅拌至融化,然后盖上盖子小火焖5分钟,使香葱中香味物质最大限度地释放出来。
第四步:待凉后装入干净的玻璃瓶中,放一段时间,让味道更好融合,即可拿来做菜了。 用这种方法做出来的葱油鲜香酥脆,色泽金黄诱人,用来拌面、拌料都是极佳的选择。