秋刀鱼什么做好吃?

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秋刀鱼的吃法有很多,常见的做法有盐烤、清酒蒸、椒盐、咸鱼排骨汤等。其中盐烤是最经典的吃法之一,也是本人最爱的吃法之一。 所谓“盐烤”就是用海盐代替炭火来烤制食物。由于海盐含有大量的碘离子,在烤制的过程中会释放出来,所以平时多吃海鱼可以补充体内的碘元素,对维持甲状腺功能有一定的作用(甲状腺功能低下会引起体重增加、怕冷、乏力、精神不集中等症状,而甲亢则相反)。

【材料】秋刀鱼1条、海盐适量

【制作】 1.将秋刀鱼清洗干净后,用刀在鱼身上划几刀,涂上一层薄薄的盐腌制30分钟左右;

2.烤箱上下火加热,铺上锡纸,把腌好的秋刀鱼平摊在上面,烤箱中层,温度调至220度左右,烘烤7-8分钟;

3.时间到后取出烤盘上的锡纸和秋刀鱼,烤箱暂停加热,然后撕一小块面包,涂抹上黄油后放在锡纸上,再送入烤箱烘烤5分钟左右即可。 如果想要颜色更漂亮,可以在最后一步撒少许白芝麻增香。

除了盐烤外,做秋刀鱼的方法还有很多,比如清酒蒸、椒盐炒、咸菜炖、咸鱼排骨汤等等,各有各的味道。不过在我看来,最经典的吃法还是盐烤,最美妙的口感也是在盐烤之后,那一层厚厚的油脂在嘴里化开,连骨头都是酥酥的,嚼在嘴里有点嘎嘣脆的感觉...哇!简直不能再美味了!

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