小芋头炒什么好吃?

敬馨云敬馨云最佳答案最佳答案

芋艿是南方特色作物,和土豆类似,营养价值高,富含蛋白质、维生素B族、钙、磷、铁等元素,还有一定数量的膳食纤维,具有清肠通便的作用,对于改善皮肤状态、美容养颜、祛斑除皱等有良好功效。 除了直接煮汤食用外,芋艿还可以制作成各种美味的菜肴,下面就来看看有哪些吧! 小芋头炒青菜 材料:小芋头500克、青菜250克、红辣椒3个、香葱2根、生姜2~3片。 做法: 1.将小芋头去皮洗净切片;辣椒、葱、香菜分别洗净切碎。

2.锅中倒入适量清水,放入小芋头煮熟后捞起沥干水分待用。

3.锅中加少许油烧热后,爆香葱姜,放入辣椒、小芋头煸炒片刻,加入生抽、食盐调味即可。 肉末烧芋艿 材料:猪肉馅150g、芋艿200g、红椒半个、香葱少许。 调料:料酒、老抽、白糖、鸡粉、胡椒粉、生粉。 做法: 1.准备食材。

2.把芋艿去皮清洗干净,然后切成滚刀块。

3.锅内热油,五成热时,下入肉泥炒至变色。

4.加入切好的芋艿块一起翻炒。

5.淋入酱油上色,调入白糖,胡椒粉,鸡粉,料酒,继续翻炒均匀。

6.加水没过表面,大火煮开再小火焖至汤汁浓稠,最后用大火收汁儿,撒上葱花即可。 金针菇拌芋丝 材料:金针菇 半斤、芋艿(去皮) 两斤、香菜 一颗。 调味料:蒸鱼鼓油 三勺、白醋 一勺、白砂糖 半勺、芝麻香油 两勺。 做法: 1.把买回来的芋艿洗干净,放入锅中,加入适量的水,开火加热,直至煮透。(可以用筷子戳一下试是否熟透)

2.把煮熟的芋艿捞出放凉,然后用工具碾碎,尽量碾细一些。如果喜欢口感脆一点的可以不用碾得太碎。

3.把提前泡好的金针菇挤干水份,切成小段。

4.把处理好的金针菇和磨好的芋丝混合均匀,再加入所有调味料充分搅匀。

5.装入盘子里,再撒上一把熟白芝麻添香增色,就大功告成了! 小贴士: 1.在磨芋丝的时候,如果感觉很粘手,可以适当沾点水辅助研磨。

2.这道菜清爽不腻口,酸甜又开胃,夏天吃正合适。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!