燕麦面做什么好吃?

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分享几个我最爱吃的燕麦面做法! 营养美味又顶饱,喜欢赶紧马住! 食材准备: 燕麦、西红柿1个、鸡蛋2个、菠菜1把、花生酱2勺、核桃仁适量、酸奶适量(可选) 步骤如下:

第一步:锅中倒入清水,大火煮开之后,放入淘洗干净的燕麦片,搅拌一下,盖上锅盖,小火焖煮15分钟左右至熟透

第二步:另外起锅,水煮开以后,加入少许食盐和植物油,然后放入切好的菠菜烫熟,捞出过下凉水并沥干水分备用

第三步:调酱汁!碗中放入两勺花生酱,加少量清水或牛奶搅拌均匀,再打入两个鸡蛋,继续搅打均匀 第四步:在燕麦粥中依次加入核桃碎、酸奶、香蕉、菠菜和搅好的酱汁,搅拌均匀 这样一道浓香四溢,营养美味的燕麦香蕉奶昔就做好啦!爱喝牛奶的小伙伴可以在煮好的燕麦粥里多加一些牛奶哦~味道更佳!

用料:即食燕麦片、酸奶、水果(推荐香蕉)

做法:

第一步:酸奶中加入即食燕麦片拌成糊状

第二步:放入锅中蒸至成熟即可

小贴士:如果喜欢吃软一点的,可以事先将酸奶和燕麦片放微波炉加热2分钟,更软糯! 除了直接吃,大家也可以像做米糊一样,打一个鸡蛋进去,更加浓香丝滑哦~

用料:即食燕麦片、牛奶/奶粉、鸡蛋

做法:

第一步:锅内加入适量清水烧开

第二步:倒入燕麦片煮至沸腾,转最小火慢慢熬煮

第三步:等到所有燕麦都变软,并且粥变得浓稠时关火

第四步:筛入面粉搅拌均匀,再重新烧开就可以了

第五步:在碗内铺上保鲜膜,将煮好后的燕麦面糊放进去,放到微波炉里叮6-7分钟即可

第六步:取出来后在上面打散一个鸡蛋,再放进微波炉里叮10秒左右,让蛋液更好地入味儿

第七步:最后淋上沙拉酱或者果酱,就可以享用了!

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